Catégorie : Entraînement
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Journée d’entraînement du dimanche 23 février
Pour la deuxième année consécutive, le club organisait une journée complète d’entraînement : Ce fut l’occasion pour une bonne quinzaine de coureurs de peaufiner leur préparation en vu des premières épreuves qui débuteront dès la semaine prochaine. Cette journée permet également aux nouveaux licenciés de s’intégrer. La journée commença dès 9h par une première sortie…
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1er entrainement collectif en 2014 pour le SDC
Ce samedi 11 janvier marquait la reprise des entraînements collectifs pour le SDC. 8 coureurs ont répondu présent : Marc Clermidy, Julien Clermidy, Emilien Violon, Cédric Richard, Gilles Guillon, Arnaud Deleersnyder, Cédric Lacroix et Christophe Nicollier, nouveau venu au club cette saison. Roger Grimoud et Jean-Luc Lebas ont accompagné ce petit monde derrière dans la…
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Reprise des entraînements collectifs : samedi 11 janvier 2014
Aller ! Il est temps de s’y remettre, nous reprenons les entraînements collectifs le samedi 11 janvier. Le lieu de rassemblement est toujours au même endroit : au parking du gymnase à St Denis les Bourg. Rendez-vous à partir de 13h15 pour un départ à 13h30. Je compte sur votre présence et votre motivation pour…
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Les choses sérieuses reprennent
Il était temps. C’est vrai que depuis mi-janvier et la reprise officielle des entrainements collectifs, la météo a souvent perturbé les sorties du samedi. Et pourtant, ce dimanche matin, il faisait à peine 1° au thermomètre quand une vingtaine de coureurs du SDC s’élancèrent pour un entrainement en 2 temps : Une première sortie matinale…
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Mini-stage du dimanche 17 février
Bonjour à tous, Je vous rappelle que dimanche prochain le club organise une journée spéciale pour peaufiner et monter en puissance avant les premières courses qui se profilent début mars. Je souhaite donc que tous les coureurs du clubs soient présents pour cette journée qui doit lancer notre saison 2013. Voici le programme : Rendez-vous…
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Reprise des entraînements collectifs
Les entraînements collectifs débuteront le samedi 19 janvier. Rendez-vous à 13h15 comme l’an passé au parking de la salle des sports à St Denis les Bourg. Pour ceux qui souhaitent reprendre avant, sachez que depuis début décembre plusieurs coureurs du club se donnent rendez-vous à Replonges devant le Crédit Agricole pour un départ groupé à…
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Stage à Argelès sur Mer
Les coureurs du SDC sont bien rentrés du stage d’ Argelès sur Mer. Etaient présent Marc, Christian, Cédric, David et Fred pour le sdc, ainsi qu’Olivier Morin coureur et beau frère de Christian licencié à Paray le Monial. Durant cette semaine ils auront pu se mesurer à une équipe allemande sur 140 kms et…
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Entraînement Février
Les premières épreuves sur route vont bientôt arriver : Tout en poursuivant le travail de PMA débuté en janvier et tout en consolidant votre foncier, vous devrez progressivement inclure des séances de travail d’allure afin de préparer votre organisme aux exigences des premières compétitions. 1- Le socle foncier : Chaque semaine, il est impératif de…
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Une reprise bien fraîche et humide
Pour le premier entrainement collectif de la saison 2012, la météo fut très pénible : une petite pluie fine et seulement 3° au thermomètre. Dans ces conditions, l’entrainement fut plus court que prévu mais avec tout de même une bonne soixantaine de kilomètres et 2h15 de selle. Les quelques courageux coureurs présents méritent d’être cité…
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STAGE DE PRE-SAISON
Stage de pré saison Lors de l’assemblée général Arnaud avait soumis l’idée d’un stage de pré saison au soleil. Nous voilà déjà en 2012 et il faut faire vite pour réserver si vous êtes intéressés. Arnaud ne pouvant pas s’en occuper je vous propose de m’en charger. Pour affiner notre préparation de pré compétition…