Premier entrainement

Fidèle à la tradition, le premier entraînement du club  avait pour but principal de faire connaissance avec les nouvelles arrivées. Et chacun sait que c’est dans la douleur que les liens se forment.

Cédric Knepper lança la journée sur les chapeaux de roues avec, ô surprise, un entrainement de boxe! Une séance très musclée et rythmée qui laissera des traces.

Après un repas digne de sportif, le groupe rechaussa ses baskets et parti à l’assaut du Mont July par des chemins bien connus (ou presque) de Thomas Buy. De nouveaux sentiers ont ainsi pu être découvert.

Bilan de la journée très positif, 23 coureurs ont participé à cette « journée commando » dans un état d’esprit amical. Le bal est dorénavant ouvert, tous les samedi les coureurs se donneront rendez-vous à 13h au gymnase de St-Denis, sans gants de boxe mais avec le vélo.

Bon courage à tous les participants pour combattre les courbatures pour les jours à venir.

Premier rassemblement des coureurs du SDC

L’année 2011 va bientot comencer. Notre coatch Cédric Kneper fait appel aux coureurs pour le premier rassemblement qui aura lieu le 16 Janvier 2011 :

A tous les coureurs,

La préparation de l’année 2011 va attaquer.
Afin de lancer notre saison, je vous propose à tous une journée de rassemblement, une sorte de mini stage

LE DIMANCHE 16 JANVIER 2011

Cette journée aura pour objectif la cohésion du groupe, le planning de la saison, l’organisation du club, etc…

Le rendez vous aura lieu sur le parking de l’ancien magasin LECLERC (route de Ceyzériat) à 10 h.

Un repas « sportif » est prévu pour le midi (environ 12 €). Des activités sont prévues aussi l’après midi.

Matériel nécessaire : paire de baskets, maillot de bain, affaires chaudes de sport.

Je compte sur la participation d’un maximum de licenciés.

En attendant le 16 janvier, je vous souhaite à tous de passer de bonnes fêtes, sans excès et au chaud.

Ced